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NON HAI LA LUCE IN CASA? DORMI MEGLIO

25 Settembre 2015 (São Paulo, Brasile)
 

Un nuovo studio condotto da ricercatori provenienti da Brasile, Regno Unito e Svezia su circa 700 raccoglitori di gomma, ha trovato differenze nel ciclo quotidiano e la produzione di melatonina tra le persone che hanno l'elettricità a casa - e sono esposti alla luce artificiale di notte - e coloro che invece non hanno accesso all'elettricità.
I ricercatori hanno scoperto che l'elettricità nelle case ha un impatto sulla durata del sonno dei lavoratori. Chi ha la luce elettrica dorme in media 30 minuti in meno al giorno rispetto a chi non ce l'ha, cosa che equivale ad una perdita di 2,5 ore di sonno alla settimana. I risultati hanno mostrato un significativo ritardo nel tempo di rilascio della melatonina nei lavoratori con energia elettrica rispetto all'altro gruppo. "La società moderna promuove uno stile di vita che va contro l'allineamento del nostro orologio biologico circadiano, aumentando l'esposizione alla luce artificiale e l'uso di apparecchiature elettroniche. Lo studio ha contribuito ad ampliare la comprensione dell'auspicato equilibrio tra l'esposizione alla luce artificiale e naturale e la sua influenza sulla salute delle persone", ha concluso Claudia Roberta de Castro Moreno, della Faculdade de Saúde Pública (FSP) della Universidade de São Paulo (Fonte: RedeNotìcia).

 
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